مقاله نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکان

تغذیهچنددانلود مقاله نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکاندربارهکودکانمقالهمقاله نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکاننکاتینکاتی چند درباره ی تغذیه کودکانی

رفتن به سایت اصلی

مقاله نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 3 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکان – رژيمهای غذايی ‏نکاتی چند درباره ی تغذیه کودکان‏كودكان قبل از سن يك سالگي نبايد شير گاو مصرف كنند. تعجب نكنيد زيرا بدن نوزادان به شير مادر- و نه شير فرآوري نشده گاو- نياز دارد و اگر مادري نميتواند بنا بر دلايلي به كودك خود شير بدهد بهتر است به دنبال شير خشك غني شده با آهن كه از شير معمولي درست شده باشد بگردد.اين به معناي اجتناب كلي از مصرف شير گاو نيست بلكه بيانگر اين لست كه مصرف شير مادر و شير هاي خشك غني از اهن در درجه اول اولويت قراردارند. به عبارت ديگر شير گاو بهترين منبع دربردارنده مواد غذايي براي نوزادان نيست. ‏حقيقت اين است كه در توليد شيرهاي خشك شير گاو بعنوان منبع پروتئين، چربي و كربوهيدرات استفاده ميگردد. اما مواد ديگري نيز هنگام توليد به آن افزوده مي شود.‏اگر بجاي شير خشك به نوزاد شير گاو فرآوري نشده داده شود بعد از مدتي ممكن است علايم كمبود بعضي از مواد مغذي نظير آهن، اسيدهاي چرب ضروري و ويتامين E‏ ظاهر گردد. شير گاو همچنين داراي مقادير بيش از حد لازم سديم است كه اين مقدار اصلا براي نوزاد نياز نيست. همچنين از آنجايي دستگاه گوارشي نوزاد هنوز تكامل نيافته است لذا مصرف مقادير زياد پروتئين موجب از دست دادن خون- از ناحيه روده اي معده اي- و به تبع آن كاهش ذخيره آهن در بدن نوزاد گردد. بنابراين قبل از سن يكسالگي تنها مصرف شيرهاي خشك فرآوري و غني شده ميتوانند نيازهاي تغذيه اي نوزادان را برآورده نمايد.همچنين در مورد كودكاني كه ممكن است بطور ارثي آمادگي ابتلا به آلرژي غذايي داشته باشند عدم مصرف هر نوع شيري غير از شير مادر ميتواند باعث شود كه دستگاه گوارشي آنها بخوبي تكامل يافته و احتمالا در سنين بعد ار يكسالگي بتواند بدون ابتلا به عوارض اين آلرژي از هر نوع شيرو غذايي كه تمايل دارند استفاده نمايد. ‏اگر چه هنوز بطور كامل اثبات نشده است اما دلايل زيادي كه وجود دارد بيان ميدارند در مورد كودكاني كه بطور ارثي استعداد ابتلا به ديابت وابسته به انسولين را دارند مصرف زودهنگام شيرهاي غير از شير مادر –قبل از يك سالگي- ميتواند يك عامل تسهيل كننده و تسريع بخش باشد. همچنين بيان ميشود كه تركيبي از استعداد ارثي و مصرف زودهنگام از شير گاو ميتواند موجب بروز ديابت كودكان گردد.‏چه هنگام ميتوانيد به كودكانتان شير گاو بدهيد؟‏براي اولين سال زندگي شير مادر يا شير خشك مهمترين منبع شير به شمار مي آيد. شير گاو براي اولين سال زندگي اصلا مناسب نيست اما از حدود 7 ماهگي به بعد كمي شير گاو و يا غذاهايي كه حاوي مقادير كمي شير گاو هستند ميتوانند به عنوان يك غذاي كمكي مورد استفاده قرار بگيرند.ميتوانيد شير را با غذاهاي جامد مثل پوره سيب زميني يا برنج مخلوط كنيد و يا ميتوانيد مقدار كمي شير را با ميوه هاي تازه مخلوط نماييد. با افزودن ادويه و پوره سبزيجات به شير ميتوانيد يك غذاي لذيذ و خوشمزه براي كودكتان تهيه كنيد. ‏شير گاو,چه وقت و چه مقدار‏از چه هنگام ميتوان به كودك شير گاو داد؟ در اولين سال زندگي يك كودك شير مادر و شير هاي خشك بهتر از شير گاو تشخيص داده شده اند و شير گاو اصلا براي اين امر مناسب نيست . اما از حدود 7 ماهگي كمي شير گاو و يا غذاهايي كه حاوي مقادير بالاي شير هستند بعنوان مهمترين مكمل هاي غذايي به غذاي كودكان افزوده مي گردد. ‏راههاي زيادي براي آغاز استفاده از شير گاو وجود دارد مثلا ميتوانيد آنها را به پوره ها و غذاهاي كودكان- تهيه شده از غلات- استفاده نماييد. همچنين ميشود مقداري شير كامل را با ميوه هاي تازه مخلوط كرد و مصرف نمود. با تركيب نمودن كمي شير كامل و پوره سبزيجات و كمي ادويه يك غذاي عالي براي نوزادان و كودكان تهيه نمود.‏هر چه سن كودكان افزايش مي يابد نگراني از كمبود كلسيم نيز افزايش مي يابد. بيش از بيست درصد از كودكان مقادير ناكافي از كلسيم را دريافت ميكنند. اين امر بدان علت است كه اكثر كودكان از نوشيدنيهايي استفاده ميكنندكه حاوي مقادير ناكافي سديم مي باشد.
 

  • تحقیق در مورد آئين نامه جلوگيري از آلودگي آب

    تحقیق در مورد آئين نامه جلوگيري از آلودگي آب آب, آلودگي, آين, آين نامه جلوگيري از آلودگي آب, از, تحقیق, تحقیق در مورد آين نامه جلوگيري از آلودگي آب, جلوگيري, دانلود تحقیق در مورد آين نامه جلوگيري از آلودگي آب,…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق خواندن و مطالعه

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق خواندن و مطالعه پیشینه, پیشینه ومبانی نظری تحقیق خواندن و مطالعه, تحقیق, خواندن, دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق خواندن و مطالعه, مطالعه, نظری, و, ومبانی رفتن به سایت اصلی پیشینه ومبانی نظری تحقیق خواندن و مطالعه…

  • تحقیق در مورد آشنايي بيشتر با SWIFT 90ص

    تحقیق در مورد آشنايي بيشتر با SWIFT 90ص 90ص, SWIFT, آشنايي, آشنايي بيشتر با SWIFT 90ص, با, بيشتر, تحقیق, تحقیق در مورد آشنايي بيشتر با SWIFT 90ص, دانلود تحقیق در مورد آشنايي بيشتر با SWIFT 90ص, مورد رفتن به سایت…

  • کارآفرینی ریو 22 ص

    کارآفرینی ریو 22 ص 22, دانلود کارآفرینی ریو 22 ص, ریو, ص, کارآفرینی, کارآفرینی ریو 22 ص رفتن به سایت اصلی کارآفرینی ریو 22 ص لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش…

  • تحقیق در مورد آشنائي با معدن چادرملو 30 ص

    تحقیق در مورد آشنائي با معدن چادرملو 30 ص 30, آشناي, آشناي با معدن چادرملو 30 ص, با, تحقیق, تحقیق در مورد آشناي با معدن چادرملو 30 ص, چادرملو, دانلود تحقیق در مورد آشناي با معدن چادرملو 30 ص, ص,…