ارتباط مصرف مکمل آهن و پوسیدگی دندان

استفاده از مکمل‌های غذایی، به‌ویژه قطره‌های آهن، در میان نوزادان و کودکان به‌منظور پیشگیری از کمبود آهن یک امر رایج است. با این حال، بسیاری از والدین نگران تأثیرات جانبی این مکمل‌ها بر سلامت دهان و دندان کودکان خویش هستند. یکی از شایع‌ترین نگرانی‌ها، ارتباط بین مصرف قطره آهن و پوسیدگی دندان‌هاست.

تأثیر قطره آهن بر تغییر رنگ دندان ‌ها

سیاهی دندان با قطره آهن چرا اتفاق می‌افتد؟ این داروی خوراکی معمولاً به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز تهیه می‌شود و پس از مصرف، ممکن است لکه‌های تیره‌ای بر روی دندان‌های کودکان ایجاد کند. این تغییر رنگ می‌تواند به‌صورت مستقیم به ترکیبات موجود در قطره آهن مرتبط باشد که معمولاً به سطح دندان‌ها چسبیده و منجر به ایجاد زبری و ناصافی بر سطح آن‌ها می‌شود. به‌ویژه دندان‌های جلویی فک بالا، به دلیل مواجهه بیشتری که با این قطره دارند، مستعد تغییر رنگ و تجمع پلاک‌های میکروبی خواهند بود.

رابطه بین قطره آهن و پوسیدگی دندان

بسیاری از والدین بر این باورند که تغییر رنگ دندان‌ها به‌واسطه مصرف قطره آهن، به معنای وقوع پوسیدگی دندان است. اما باید توجه داشت که این تغییر رنگ به‌تنهایی نمی‌تواند دلیلی بر وجود پوسیدگی دندانی محسوب شود. در واقع، سیاه شدن دندان‌ها ناشی از قطره آهن معمولاً نشانه‌ای از پوسیدگی نیست و در بسیاری از موارد با انجام یک جرم‌گیری ساده، برطرف خواهد شد.

جلوگیری از سیاه شدن دندان

به منظور جلوگیری از سیاه شدن دندان‌ها به علت مصرف مکمل‌های آهن به ویژه در فرم مایع، می‌توان از راهکارهای زیر بهره گرفت:

• رقیق کردن قطره آهن: قطره آهن را با مقداری آب رقیق کرده و سپس مصرف کنید.
• استفاده از آب پرتقال: اگر قطره آهن را به نوزاد می‌دهید و مصرف مرکبات برای سن وی مجاز است، قطره آهن را به آب پرتقال اضافه کنید تا هم طعم بهتری داشته باشد و هم جذب آهن افزایش یابد.
• استفاده از نی: پس از رقیق کردن قطره آهن، می‌توانید آن را با نی مصرف کنید تا از تماس مستقیم مکمل با دندان‌های جلویی جلوگیری شود.
• ریختن در عقب دهان: قطره آهن را در قسمت عقب دهان بریزید تا از برخورد آن با دندان‌های جلو اجتناب شود.
• نوشیدن آب پس از مصرف: بعد از مصرف قطره یا شربت آهن حتماً مقداری آب بنوشید یا با استفاده از یک دستمال یا پنبه خیس، دندان‌ها را تمیز کنید.
• مسواک زدن: پس از مصرف مکمل آهن در فرم مایع، دندان‌ها را مسواک بزنید، یا اگر برای کودک استفاده شده است، دندان‌های او را با مسواک انگشتی تمیز نمایید.

نقش آهن در سلامت کودکان

آهن به عنوان یک ماده معدنی اساسی، نقش‌های حیاتی و کلیدی در بدن کودکان ایفا می‌کند. در زیر به برخی از مهم‌ترین فواید و اهمیت آهن در رشد کودکان اشاره می‌شود:

• کمک به رشد و توسعه طبیعی:آهن به رشد و توسعه عضلات و بافت‌ها یاری می‌رساند و کمبود آن می‌تواند منجر به کاهش وزن و عدم رشد کافی در کودکان شود.
• توسعه عملکردهای شناختی:سطح کافی آهن برای بهبود حافظه، هوش و عملکردهای شناختی ضروری است. کمبود آهن می‌تواند یادگیری و تمرکز کودک را تحت تأثیر قرار دهد.
• تقویت سیستم ایمنی:آهن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و کودکان با سطح مناسب آهن کمتر در معرض عفونت‌ها و بیماری‌ها قرار دارند.
• نقش در تولید انرژی:آهن در فرآیند تولید انرژی سلول‌ها نقش دارد و وجود مقدار کافی از آن می‌تواند به افزایش انرژی و فعالیت روزانه کمک کند.

عوارض کمبود آهن در کودکان

کمبود آهن در کودکان می‌تواند پیامدهای ناگواری بر سلامتی آنان داشته باشد، که به موارد زیر تقسیم می‌شود:

• کاهش انرژی و خستگی:کمبود آهن می‌تواند منجر به احساس خستگی مداوم و کاهش انرژی در کودکان گردد.
• مشکلات در رشد و توسعه:این کمبود ممکن است بر روی رشد فیزیکی و توسعه مناسب کودکان تأثیر منفی بگذارد.
• ضعف سیستم ایمنی:کاهش سطح آهن می‌تواند منجر به ضعف در سیستم ایمنی و افزایش حساسیت به بیماری‌ها شود.
• مشکلات عصبی و رفتاری:کمبود آهن ممکن است به مشکلات عصبی و رفتاری منجر شود که می‌تواند بر کیفیت زندگی کودک تأثیرگذار باشد.

قطره آهن؛ ضروری و بدون آسیب جدی به دندانها

به‌طور کلی، مصرف قطره آهن به‌منظور پیشگیری از کمبود آهن در نوزادان و کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است؛ نگرانی‌ها در خصوص تأثیر آن بر دندان‌ها، بیشتر به تغییر رنگ محدود می‌شود تا وقوع پوسیدگی. با رعایت نکات بهداشتی می‌توان از تأثیرات منفی قطره آهن بر دندان‌ها کاسته و به حفظ سلامت دهان و دندان کودکان کمک نمود.