خواب
- پزشکی
این خواب ستون فقراتتان را نابود میکند
آفتابنیوز : همه ما شبها مدل خاص خودمان را برای خوابیدن داریم. برخی از ما عادت داریم روی شکم بخوابیم، برخی دیگر باید به پهلو بخوابیم و یا یک بالش بین پاهایمان باشد؛ اما بد نیست بدانید این ترجیحات موقع…
- پزشکی
اگر کمر درد دارید باید روی زمین بخوابید؟
آفتابنیوز : خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسانها بهطور قابلتوجهی با شکل زمین متفاوت است. مدتها پیش از اینکه تمدنهای باستانی مانند بینالنهرین به ایده استراحت…
- پزشکی
دم کرده این گیاه مثل یک خواب آور قوی عمل می کند
آفتاب نیوز : این گیاه تاثیر ضدعفونی کننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس ها، باکتری ها و انگل ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط آور این گیاه نیز به بهبود بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا…
- پزشکی
چطور از شر خواب آلودگی در بهار خلاص شویم و سرحال بمانیم؟
آفتاب نیوز : برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی ها ایجاد می کند، کسلی و خواب آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است،…
- پزشکی
با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
گزارشگر آی تی/خراسان رضوی سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می شوند، به طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی رغم بهترین تلاش های ما، خواب باکیفیت می تواند از ما گریزان باشد و…
- پزشکی
افرادی که این مشکل را در هنگام خواب دارند بیشتر در خطر زوال شناختی هستند
آفتاب نیوز : به نقل از هلث لاین، آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس بدن برای مدت طولانی در طول خواب متوقف می شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تاثیر بگذارد و خطر…